Je trouve la répartition bien réfléchie : je retrouve la dimension du CrossFit que j’aime bien (l’haltéro sous fatigue, la diversité des entraînements, le côté ludique même), mais aussi et surtout du travail de force et de run (les gammes) qui étaient relativement absents de ma pratique antérieure. L’ensemble est cohérent, on fatigue le corps différemment d’un entraînement à l’autre, et les jours de repos arrivent au bon moment. Je suis curieux de voir les résultats le jour J.
Je vise un HYROX début 2026, cette fois en duo féminin, avec l’objectif de battre notre temps de Rome (1h03min59). La programmation HYBRIDX est excellente ! C’est complet, varié, et toujours bien équilibré entre le travail cardio, la force et le renforcement. On ne s’ennuie jamais, et chaque séance a un vrai sens dans la progression.
La programmation est bien pensée, avec des séances de run spé qui se basent sur la VMA. Cela permet à chaque séance de jauger l’allure. J’aime la variété des séances. C’est très complet avec : run, cardio, typé wod, renfo… bref tout pour me plaire!
Franchement, je trouve que la programmation est très bien construite. Ça fait 1 mois que je la suis et je suis déjà convaincu. Les séances sont progressives, équilibrées et on sent qu’il y a une vraie logique derrière. J’ai le sentiment d’avancer tout en restant motivé, car les entraînements sont variés et ne se ressemblent pas.
Ce qui me plaît vraiment, c’est la diversité des séances. On travaille tous les aspects : la force, l’endurance, l’explosivité… Ce mélange rend l’entraînement motivant et ludique. Aujourd’hui, je recherche avant tout le plaisir dans ma pratique, plus que la performance pure.
La programmation est super variée : on y trouve de la course, du renforcement et des simulations Hyrox. C’est hyper bien pensé et vraiment efficace pour progresser sur ce format spécifique.
Accessible, claire, complète et surtout efficace, elle offre un cadre parfait pour ceux qui veulent performer dans les compétitions hybrides, sans sacrifier ni la variété ni le plaisir à l’entraînement. Et si vous souhaitez maintenir un bon niveau en haltérophilie ou en gym, il est toujours possible d’ajouter des blocs complémentaires.
La variété des trainings et le fait qu’ils soient cyclés m’ont convaincu. Alternance de run, de wods hybrides, de travail de force, d’endurance… La programmation est complète et s’adapte parfaitement aux différents objectifs de compétition
Les trainings sont très complémentaires, on sent que tout est bien pensé. Quand on fait la séance, on retrouve vraiment les sensations d’un HYROX. On sent que c’est efficace !
Les trainings de la prog sont très variés. Mélange de run, endurance, intervalle, force… je m’y retrouve à 100% HYBRIDX lui permet de travailler sur tous les leviers de performance : optimisation des allures de course, développement de l'endurance.
HYBRIDX propose une approche structurée , spécialement conçue pour les exigences HYROX. Alternant blocs d’endurance, renforcement, travail technique et metcons de type HYROX, ce me permet d’être prête physiquement et mentalement pour le jour J.
L’opportunité d’affiner mes transitions, de maintenir un rythme soutenu et de renforcer mon mental en situation de fatigue. L’approche méthodique du programme me permet de maximiser chaque séance avec un objectif clair : faire mieux à chaque compétition
Le programme HYBRIDX se présente comme l’outil idéal pour ma préparation , Alternant des phases de développement des capacités aérobies,et d’entraînements à haute intensité. C’est l’opportunité d’adapter ma base CrossFit® aux exigences de l'HYROX.
La programmation m'offre un cadre structuré avec des phases d’intensification et des trainings adaptés, l’accent est mis sur la gestion de l’effort ce que j'ai besoin.
Franchement top. Chaque semaine est pensée pour travailler toutes les qualités physiques sans jamais tomber dans la monotonie. Il y a un vrai équilibre entre intensité et récupération, et les blocs sont construits avec intelligence.
Super programmation. Elle permet de se dépasser tout en prenant confiance en soi. Les trainings sont progressifs. La communauté est au top, motivante et toujours pleine de tips. Je recommande les yeux fermés.
Prog à la hauteur de mes attentes, qui ne laisse pas sans peines ! Des supers coachs qui suivent les résultats et qui sont encourageants et à l’écoute, et très réactif lorsqu’on a des questions.
M'inscrire à un Hyrox par défi et par goût du challenge, alors que je n'aime pas particulièrement courir. Et me préparer avec la meilleure prog. On trouve de tout. Du run, évidemment (à différentes intensités, différentes durées, etc...) Mais aussi du renfo, des ergos. Bref, on ne s'ennuie pas! Si ça continue, je vais aimer courir!
Super programmation Hybrid ! À la fois course et force, parfait pour préparer un Hyrox. En plus, les coachs sont super disponibles, à l’écoute et toujours de très bon conseil. Ils peuvent adapter la prog si besoin.
Chaque séance est pensée pour nous faire progresser, avec un équilibre idéal entre, intensification et récupération. Les sessions de fractionné sont redoutables mais tellement efficaces ! On sent vraiment l’évolution semaine après semaine. En plus, l’accompagnement est top : les coachs sont toujours disponibles pour répondre aux questions et ajuster si besoin.
Tiffanie Gos
Hyrox Cologne
★★★★★Noté 5 sur 5
Je pensais que ce serait trop intense, mais tout est progressif et bien structuré. J’ai pu adapter certaines séances sans perdre l’objectif du programme. Résultat : plus de puissance, plus d’endurance et surtout, plus de confiance en moi !
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