Je trouve la répartition bien réfléchie : je retrouve la dimension du CrossFit que j’aime bien (l’haltéro sous fatigue, la diversité des entraînements, le côté ludique même), mais aussi et surtout du travail de force et de run (les gammes) qui étaient relativement absents de ma pratique antérieure. L’ensemble est cohérent, on fatigue le corps différemment d’un entraînement à l’autre, et les jours de repos arrivent au bon moment. Je suis curieux de voir les résultats le jour J.