WOD 14.12.25

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AMRAP 15′ :

– 200m Run
– 15 Cal Ski Erg
– 20m Burpees Broad Jump
– 15m Sled Push @race load

REST 5′

AMRAP 15′ :

– 200m Run
– 15 Cal Row
– 20m Walking Lunges @sandbag 30/20 or Dumbbell @15/10
– 15m Sled Pull @race load

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