Le Lyon Showdown 2026 les 30 et 31 mai au Boulodrome de Dardilly en team de 6 athlètes a attiré les meilleures teams de la région et bien au-delà. Parmi les WODs qui ont suscité le plus de réactions, le WOD 3 : disputé en extérieur le samedi a introduit un équipement rarement vu en contexte compétitif officiel : le sled 3 personnes signé FIT’&RACK.
Le WOD 3 opposait deux trinômes par team dans un format AMRAP de 15 minutes. La structure progressait par paliers de Wall Balls, avec une transition en BBJO ping pong partagée entre les deux trinômes
Tour | Trinôme A | Trinôme B |
Tour 1 | 10 WB + Airsquats 2+1 | MAX AR Sled Push à 3 |
Tour 2 | 20 WB + Airsquats 2+1 | MAX AR Sled Push à 3 |
Tour 3 | 30 WB + Airsquats 2+1 | MAX AR Sled Push à 3 |
Tour 4 | 40 WB + Airsquats 2+1 | MAX AR Sled Push à 3 |
Transition (chaque tour) | 12 BBJO ping pong (50/65/75 cm) | 12 BBJO ping pong (50/65/75 cm) |
Le sled FIT’&RACK pour 3 personnes représente une évolution des sleds traditionnels. Sa conception permet à trois athlètes de pousser simultanément, en adoptant des positions variées selon leur morphologie, leur puissance ou leur rôle tactique dans l’équipe. À 240 kg, la charge imposée lors du Lyon Showdown n’était pas anodine. Elle forçait les équipes à trouver une synchronisation parfaite : une poussée désordonnée se traduit immédiatement par une perte de vitesse. Toutes les techniques étaient acceptées poussée haute, poussée basse, appui latéral : l’essentiel étant de faire avancer le sled.
Dans les compétitions CrossFit en team, la gestion de l’effort collectif est souvent le facteur déterminant. Avec le sled 3 personnes, les équipes ont dû trouver des stratégies spécifiques :
Le résultat : des duels visuellement impressionnants, une ambiance impressionnante dans le Boulodrome de Dardilly, et des tems qui ont dû puiser dans des ressources collectives.
L’une des informations clés à retenir pour les organisateurs d’événements CrossFit ou de fitness fonctionnel : le sled 3 personnes FIT’&RACK est disponible à la location. C’est précisément ce service qui a permis au Lyon Showdown de proposer cette épreuve inédite au grand public.
Concrètement, cela signifie que vous n’avez pas besoin d’investir dans l’achat de l’équipement pour proposer des WODs collectifs de haute intensité. FIT’&RACK vous accompagne dans la logistique matérielle pour que vous puissiez vous concentrer sur l’essentiel : créer une expérience inoubliable pour vos athlètes.
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