Le Hyrox Berlin 2025 marquera une grande première pour Morgane qui se lance dans cette compétition avec un objectif clair : réaliser un chrono de 1h20 en Open Women. Pour se préparer au mieux, elle a fait confiance à la programmation HybridX, une approche sur mesure qui lui permettra d’aborder son premier Hyrox avec les bases solides d’un entraînement structuré.
Participer à un premier Hyrox est une expérience unique. Ce format de course hybride, alliant force et endurance, demande une préparation physique et mentale rigoureuse. Morgane a fait le choix de poser des fondations solides pour ce premier test, afin d’optimiser son effort et d’avoir un chrono de référence qui lui servira pour ses futures compétitions.
Actuellement installée en Suisse, elle a intégré un programme de préparation spécifique avec un objectif de progression bien défini sur les prochains mois. L’objectif n’est pas seulement de terminer la course, mais de le faire dans un temps maîtrisé, en respectant un plan d’effort structuré.
Pour atteindre son objectif, Morgane a choisi de se faire accompagner. La programmation HybridX lui permet de :
✅ Développer son endurance fonctionnelle pour tenir l’intensité du format Hyrox.
✅ Renforcer sa force et son explosivité, notamment sur des épreuves comme le sled push/pull et les wall balls.
✅ Apprendre à gérer son effort sur la durée, en intégrant des stratégies de course et d’optimisation du pacing.
Le challenge est de trouver l’équilibre parfait entre le développement de l’endurance et le travail de force, deux qualités essentielles pour performer en Hyrox.
Avec Berlin en ligne de mire, Morgane va suivre un plan progressif, alliant volume d’entraînement, travail d’intensité et simulations de course pour arriver prête le jour J. La gestion de l’effort, la capacité à maintenir un rythme soutenu et la résistance musculaire seront au cœur de son entraînement.
Ce premier Hyrox est une étape clé pour elle : un bilan de départ, une opportunité d’apprendre et d’affiner sa préparation pour les prochaines compétitions.
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