J’arrive à une période où je souhaite m’entraîner différemment.
Je pratique le crossfit depuis plus de 5 ans et je voulais passer sur une programmation de type Hyrox. J’ai découvert HYDRIDX sur les réseaux. Cela semblait répondre à ce que je cherchais : une structure bien pensée, du renforcement, du run en spécifique! Et le vrai plus c’était l’échange avec Valentin qui m’a permis de cibler si la programmation pouvait me correspondre
Je prépare plusieurs échéances sportives : la première est un trail de 13km D+ 550 & l’HYROX de Toulouse en Double FF le 20 mars.
La programmation est bien pensée, avec des séances de run spé qui se basent sur la VMA. Cela permet à chaque séance de jauger l’allure. J’aime la variété des séances. C’est très complet avec : run, cardio, typé wod, renfo… bref tout pour me plaire!
Ça ne tient qu’à toi ! La programmation est simple, avec une structure qui allie tout ce dont on a besoin pour l’Hyrox ! Le suivi fait aussi la différence, les coachs sont toujours à disposition, encourageant et motivant.
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