FOR TIME :
– 1000m Row
– 15m Sled Push @comp load
– 45m Burpees Broad Jump
R : 2′
– 2000m Bike
– 15m Sled Pull @comp load
– 30m Sandbag Lunges @comp load
R : 2′
– 1000m Ski
– 15m Sled Push
– 45 Wall Ball @9/6
> Vous avez de la récup après chaque bloc donc essayer de prendre le moins de temps de repos possible sur chaque partie
Une Semaine offerte, accessible à tout moment.
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